Сахарный диабет 1 типа можно заразится
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Струя бобра лечит хронический простатит
Лекарство для восстановления потенции при сахарном диабетеСтадии ожоговой болезни глаз КонтактыПедикюрное кресло на электроприводе Периодонтит может ли вызывать обострение шейного остеохондрозаРазглаживание мелких морщин Подписаться RSS

Упражнения для шейного участка позвоночника при грыжах

Опубликовано : 02.05.2015, 03:54 | Категория: Пилинг   
(голосов:27)

Шейные упраж

Шейная грыжа – крайняя форма проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Одной из методик ее лечения является лечебная гимнастика, но ее следует проводить очень осторожно, при малом размере грыжевого выпячивания и только после снятия боли и отека в зоне патологии.

Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» назначают лечебную гимнастику при грыже шейной зоны при условии личного контроля над ее проведением. Недопустимы резкие движения головы, переутомление и перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Чтобы получить возможность укрепить таким способом мышечный каркас в области шеи, необходимо пройти тщательное обследование и консультацию опытного специалиста, который ведет прием по предварительной записи.

Среди упражнений лечебной гимнастики при шейной грыже можно использовать следующие виды:

  • Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
  • Сесть прямо и медленно глубоко вдохнуть. Аккуратно запрокинуть голову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2-3 секунды, а затем принять исходное положение.
  • Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо, не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5-8 секунд и принять начальную позицию.
  • Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5-7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.

Любые болезненные ощущения или другие симптомы, особенно касающиеся мозгового кровоснабжения, должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики.

Но при правильном выполнении упражнения не приносят вреда и способствуют укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализуют кровообращение в зоне дистрофических изменений.

Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» с успехом используют упражнения лечебной гимнастики для лечения больных на любой стадии остеохондроза, в том числе при грыже шейного отдела, но только при отсутствии острой симптоматики. Для этого необходимо пройти детальную диагностику в отношении размера и характера грыжевого выпячивания, на основании которого и будет строиться схема адекватной терапии.

Похожее:


Самые актуальные темы: Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе используется только после угасания болевого синдрома....
  2. Лечебная гимнастика – один их высокоэффективных методов лечения дистрофически-дегенеративных нарушений в...
  3. Содержание: Упражнения для разработки и вытяжения позвоночника в грудной зоне...

Источник: http://spine5.com/gryzha/shejnaya/uprazhneniya-2/


Пожожие новости
  • Денол как принимать если желудок не воспринимает
  • Изменения в миокарде по нижней ст лж что это значит
  • Организация зон курения на предприятиях
  • Мезотерапия целлюлит цены в барнауле
  • Можно ли при гепатите с планировать беременность
  • Комментарии
    Песня со словами ты не бойся я сома боюсь...боли сердца твоего может я тебе спаю

    Пшеничные отруби при хр.панкреатите

    Шейная грыжа – крайняя форма проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Одной из методик ее лечения является лечебная гимнастика, но ее.

    Чем опасна синусоидальная аритмия

    Симптом белые шарики в глазах почему

    Глава VII. ТРЕБОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ОХРАНЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ПРИ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ И ИНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Статья 34. Общие требования в области охраны

    Упражнение дерево жизни профилактика курения
    Рон вуд алкоголик

    Лечение светобоязни глаз

    Рак простаты геморой

    Норма глюкози в крові у дорослих

    Лечение глаз от герпеса пермь

    Лечится ли астигматизм консервативно