Как проверяют курил раньше или нет
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Совершенствование антиаритмических препаратов
Полное восстановление зрения орлиный глаз скачать бесплатноПосоветуйте пластического хирурга в иркутске КонтактыПочему болит поясница от долгого сидения Нижний тагил педикюр на домуХронический артральный гастрит Подписаться RSS

Повышенное давление от нервов

Опубликовано : 02.05.2015, 06:48 | Категория: Тренировки   
(голосов:25)

стрессГоворить о таком заболевании как гипертония можно очень долго. Известно, что она является одной из причин, ведущих к хроническим заболеваниям сердца, которые в свою очередь стоят на первом месте среди причин несвоевременной смертности.

Сегодня я хочу поговорить об одном из немедикаментозных методов снижения и профилактики артериального давления, связанного со стрессом.

Об этом методе говорит Виктор Тетюк – автор эндорфинно-иммунной терапии в своей работе: «Как вылечить и предупредить гипертоническую болезнь».

Повышается давление при стрессе

Что такое стресс? Стресс – это реакция на раздражение как отрицательное, так и положительное (горе и радость). Что происходит в организме во время стресса? В нем вырабатывается адреналин – гормон стресса, который является своего рода защитой. Он заставляет сердце сокращаться быстрее, при этом суживая сосуды и повышая артериальное давление. И именно это помогает решить экстренную ситуацию в критический момент.

В древние времена этот гормон помогал человеку выжить: например, во время охоты: ты бежишь за зверем или он за тобой. Сегодня чаще всего мы получаем стрессовые ситуации без движения (телевизор, работа, транспорт, экзамены, семья). Посмотрите, что получается: адреналина выделяется много, а мышечной разрядки нет. А известно, что лишний адреналин сжигается только в мышцах.

При большом количестве адреналина, естественно повышается давление. Но если он не расходуется, то сердцу необходимо время для того, чтобы переработать этот адреналин. Ведь сердце – это тоже мышца. И это опасно. Если стрессы в нашей жизни слишком частые, то нарушается работа сердца, сосудов, возникает гипертоническая болезнь, а тут недалеко и до хронических сердечных заболеваний.

От стрессов невозможно избавиться. Они нас преследуют всю жизнь. Но можно предотвратить влияние стресса на развитие грозных заболеваний. Особенно это актуально когда давление поднимается у молодых людей, а также во время климактерического периода как у женщин, так и у мужчин.

Мы говорили, что адреналин, образующийся во время стресса, сжигается только в мышцах. Поэтому одним из немедикаментозных методов снижения уровня адреналина, а значит и высокого давления является движение.

  • Не нужно садиться, не нужно ложиться, когда поднялось артериальное давление беспричинно, особенно на невысоких цифрах.
  • Нужно двигаться и давление постепенно уменьшится.

Поэтому профилактикой, помогающей избежать повышения давления, являются в том числе и регулярные физические упражнения, которые помогают отработать излишний адреналин, получаемый при стрессах в нашей жизни.зарядка

Марина Антонова

-----------------------------------------------------

Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

Боль в глазах? Это поправимо

Как избавиться от изжоги

Болит печень. Что делать?

Учащенное сердцебиение. Что делать?

Источник: http://aniramia.ru/povychaetsya-davlenie-pri-stres...


Пожожие новости
  • Опухшие глаза что делать
  • Варикоз на ногах и рана лечение
  • Проблемная кожа мезотерапия
  • Сужение после операция геморрой что делать
  • Внутричерепное давление и остеохондроз может от этого отекать под глазами
  • Комментарии
    С какой стороны находится поджелудочная у человека

    Кака вылечить геморрой в домашних условиях

    Говорить о таком заболевании как гипертония можно очень долго. Известно, что она является одной из причин, ведущих к хроническим заболеваниям сердца, которые в свою очередь стоят на первом месте среди причин несвоевременной смертности.

    Спортивные танцы и кифоз

    Чем заменить алкоголь при лечении печени

    Что нужно знать о вирусном гепатите С? Информация подготовлена и любезно предоставлена Доктором Ларисой Юрьевной Бредневой. Содержит обновления 2011 года. Информация предназначена для образовательных целей. Она

    Тросниковый сахар при сахарном диабете
    Курс лечения маб при раке предстательной железы
    Грейпфрукт снижает артериальное давление

    Продукты питания при псориатическом артрите

    Жидкостное содержимое абцесс печени 18 ед

    Как восстановить сердце при аритмии

    Остеоартроз большого пальца народная медицина

    Постоянное артериальное давление