Рак поджелудочной железы исцелил
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Конъюнктивит обусловленный ношением контактных линз.ру
Неспецефический уретропростатитРеспубликанская акции против курения КонтактыНародные средства от отека глаза от мошки Слабительные средства быстрого действия при геморроеСулинка кремниевая как принимать при запорах Подписаться RSS

После работы отекает левая ступня

Опубликовано : 02.05.2015, 09:37 | Категория: Храп   
(голосов:3)

У многих женщин возникают проблемы с отечностью ног. Причиной этого могут стать самые разные факторы. Ниже пойдет речь о локальных отеках ног, не связанных с какими-либо серьезными болезнями.

Что может быть причиной опухания лодыжки? Жидкость области подкожной клетчатки нижней зоны ног может накапливаться в связи с целым рядом причин. Это может быть связано с заболеваниями почек, печени, сердечных, венозных, лимфатических болезней. Причиной отеков ног могут быть также нарушения в работе щитовидной железы.

Отеки могут возникнуть из-за нехватки в крови белка. Белок хорошо удерживает воду в сосудах. Нехватка белка может возникнуть по причине жестких ограничений в питании при желании похудеть.

Отеки могут появиться с возрастом. Не только из-за того, что ухудшается работа сердца, но и потому, что в соединительной ткани возникает нехватка белка коллагена. В результате этого ткань рыхлеет и собирает в себе жидкость.

Не всегда можно определить причину появления отеков. Такие отеки еще называют идиопатическими. Они могут появиться в жаркую погоду у женщин в возрасте, которые страдают от избыточного веса и от вегето-сосудистых дистоний. Мягкие отечности могут локализоваться в области голени и могут нарастать по истечению дня. К вечеру вероятность отеков большая. Такие отеки могут появиться из-за стресса или сильного переутомления. Интеллектуальное переутомление тоже может стать причиной отека.

Отеки могут появляться во время или до месячных. Такие отеки называют предменструальными.

Как снять отечность ног?
Что бы избавиться от отечности ног, нужно для начала понять причину их возникновения. Если отеки беспокоят вас постоянно, тем более, если они проявляются по-разному на каждой из ног (несимметрично), надо обратиться к врачу.

Если небольшие отеки появляются у вас только в жаркую погоду, то можно побороться с ними самостоятельно. Только не нужно злоупотреблять мочегонными средствами. Это может негативно отразиться на почках, а так же может стать причиной возникновения тромбозов. Кроме того большие дозы мочегонных средств могут создать дефицит калия в организме. Местные отеки не лечатся мочегонными препаратами. При таких отеках носят утягивающие колготки, которые одевают в начале дня.

Рекомендации по питанию при отечности ног:
• Ограничивайте себя в употреблении соли. Причем замените обычную соль на йодированную. Если еда без соли кажется абсолютно безвкусной, добавляйте лимонный сок, пряные травы. Особенно полезны будут петрушка и укроп, имеющие слабые мочегонные свойства.
• Вносите в свой рацион продукты с мочегонным эффектом: арбузы, земляника и брусника.
• Не увлекайтесь продуктами, которые увеличивают вязкость крови (холодцы, желе, черноплодная рябина). Полезны клюква и лимоны, чеснок и малина, которые напротив, разжижают кровь.
• Употребляйте пищу, богатую калием (персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат).

Старайтесь не засиживаться в одной позе. Не поджимайте ноги, лучше вытянуть их вперед. Во время сна можно положить под ступни валик, чтобы немного приподнять их.

Выполняйте упражнения в качестве профилактики отеков. К примеру, полезно делать такое:

Встаем прямо, приподнимаем пятки от пола на 2-3 сантиметра и резко опускаем вниз, повторить 60 раз в течение одной минуты.

Обувь должна быть удобной и не тесной, лучше, если обувь будет из натуральных материалов. Старайтесь подбирать обувь без каблуков.


Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

Оставить отзыв
Еще по теме: Если хотите купить фитобочки, то вам на o2life.ru.

Источник: http://www.alt-medicina.ru/2010/07/26/kak-snyat-ot...


Пожожие новости
  • Совместимость пропанорма с метопрололом
  • Какой должна быть предстательная железа на ощупь
  • Секрет предстательной железы окрашенный
  • Дієта при панкреатиті і цукровому діабеті
  • Упражнения для предупреждения болей в спине
  • Комментарии
    Расписание сорочинск-плешаново

    Косточки на ногах лечение мареной красильной

    У многих женщин возникают проблемы с отечностью ног. Причиной этого могут стать самые разные факторы. Ниже пойдет речь о локальных отеках ног, не связанных с какими-либо серьезными болезнями. Что может быть причиной опухания лодыжки? Жидкость области

    Обширный инфаркт миокарда жизнь

    Средство от пониженного сердечного давления

    Сера - золотисто-желтое токсическое вещество и признак активной вулканической деятельности Токсические и ядовитые камни и минералы Сера (лат. Sulfur) S, химический элемент VI группы периодической системы Д.И. Менделеева; атомный номер 16, атомная масса 32,06. Природная сера

    Ревматоидный артрит суставов вопросы и ответы
    Денол как принимать если желудок не воспринимает
    Падарожник кишечник
    Кофе при сахарном диабете 1 типа с молоком

    Сансара сердце бьется за двоих видео

    Рф лифтинг сколько нужно сеансов

    Кровь в желудке у ребенка без рвоты 5 мл

    Пароксизмальная авто узловаятахикардия

    Ишиас и живая имертвая вода