Упражнения для сколиоза скачать
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Узи желудка на вднх
Кровь из заднего прохода чихуахуаПочему не проходит гипертонус у ребенка КонтактыОтзывы гастроэнтерологов о овсянке Может ли подниматься давление при болях в позвоночникеНастойка болиголова при раке печени Подписаться RSS

После острой пищи болит желудок

Опубликовано : 20.04.2015, 10:55 | Категория: Стрессоустойчивость   
(голосов:10)

Сыроеды, Кира - 11 месяцев с момента перехода на сыроедение, июнь 2010 г.Позади осталась очередная, на этот раз сорок девятая неделя сыроедения. Как и предыдущие недели, она прошла у нас довольно насыщенно. Во вторник после работы мы съездили побарабанить в Нескучном саду, на берегу реки Москвы. Поиграли отлично, только под конец сильно замерзли; вечером температура приближалась к нулевой отметке.

С понедельника, как и планировали, начали делать комплекс упражнений тибетской гимнастики "Око возрождения", всего 5 упражнений. Кроме того, я делаю упражнения для рук - с гантелями, приседания, отжимания и решила начать качать пресс. Когда-то давно я этим занималась, но с тех пор прошло несколько лет. Живот, конечно, не вываливается наружу, тем более что я сейчас держусь в хорошей форме, но хотелось бы, тем не менее, чтобы животик был покрепче. Кстати, взвешивалась на этой неделе, вес колебался от 45,5 до 46 кг.

После упражнений бегу в душ и обливаюсь холодной водой. Нашла, наконец, самый приятный для себя способ обливаться. Контрастный душ совсем не то, потому что так я долго стою под горячей водой и настраиваюсь на то, чтобы включить холодную. Особенно это неприятно, когда приходишь в ванную комнату в уже чуть подзябнувшем состоянии. А после упражнений, когда как следует пропотеешь, и тебе жарко, залезть под холодную воду - одно удовольствие. Ощущения сопоставимы с теми, когда летом в жаркий день прыгаешь в прохладное море, чтобы освежиться. Выходим мы из дома в 7 утра, поэтому чтобы успеть сделать все зарядки, принять душ и т.п., мы теперь заводим будильник на 5.20 утра. Соответственно, и ложиться стараемся теперь не позднее одиннадцати.

Относительно здоровья. Трещина на губе прошла за неделю классический цикл, сначала держалась в виде болячки, а к концу недели незаметно испарилась. Появились подозрительные ощущения с противоположной стороны губы, но пока ничего нового там не образовалось. Прыщи на лбу всю неделю держались в неизменном состоянии. Вдобавок ко всему на пальце руки появился заусенец, сильно распух и болел всю неделю. К концу выходных тоже прошел. Интересно, имеют ли заусенцы какой-нибудь отношение к герпесу? В любом случае, я чувствую, что все эти мелкие болячки имеют прямую связь с недосыпаниями. Во вторник и четверг мы ездили играть на барабанах, поэтому ложились далеко за полночь, а вставали в 5.20. Но стоило мне хорошенько, так сказать, по человечески, выспаться в пятницу (я проспала около 10 часов, такая возможность у меня бывает редко), как через сутки все болячки оставили меня в покое. Голову на этой неделе мыли только водой, глиной не стали, так как и голова, и волосы пока чистые.

Первую половину недели я продолжала сильно потеть по ночам. Очень неприятная это штука, когда просыпаешься ночью в луже, бежишь в туалет (а в туалет мы с Сергеем бегаем за ночь минимум раз по 5, так как перед сном ужинаем арбузом), возвращаешься в постель, а она мокрая и ледяная (мы спим всегда с открытым окном). Но, к счастью, к концу недели ночные запотевания сошли на нет. Правда, я еще сильно потела по дороге к метро, когда мы с Сергеем идем быстрым шагом в течение часа. Уже через 15 минут я снимала куртку (хотя в восьмом часу утра было довольно холодно, от 5 до 10 градусов), потому что жарко было невыносимо. Либо снимала кофту, надевала куртку сразу поверх футболки и шла до метро, не застегиваясь. На этой неделе я также, как и на прошлой, на работе ела помидоры и виноград, а дома арбузы. Пару раз поела немного изюма, которым закупилась на прошлой неделе, и оба раза обратила внимание, что после изюма появились неприятные ощущения в животе, где-то в кишечнике, причем довольно быстро. Давно не чувствовала ничего такого. Видимо, я привыкла к отсутствию каких-либо ощущений своих внутренностей за период сыромоноедения. Делаю простой вывод - изюм, мягко говоря, не полезен моему организму, он его не хочет.

Лучше всего я себя сейчас чувствую, питаясь помидорами и арбузами, немного похуже - от винограда, иногда попадаются трудноперевариваемые сорта (может, просто чересчур заботливо обработанные химикатами) и тогда появляются ощущения, что виноград застрял где-то в пищеводе, на полпути к желудку. Но это случается именно иногда, в основном нам попадается нормальный зеленый киш-миш, его я люблю больше всего, немного меньше мне нравится синий молдавский виноград, который я уже не могу съедать также много, как киш-миша, он быстро набивает оскомину.

Еще про одну вещь я хотела написать, о чем не упомянула ранее. По утрам, когда мы завтракаем арбузом, у меня несколько раз случались неприятные ощущения в желудке, как будто его просто распирает, довольно неприятно и почти больно, настолько, что я после завтрака иногда ложилась минут на 10-15 и ждала, поку пройдут эти спазмы, и только потом мы отправлялись на работу. У Сергея были те же самые ощущения. У нас обоих это случалось и раньше, в Крыму, причем закономерность выявили такую: нужно именно переесть, т.е. превысит некую тонкую грань, причем именно утром, во время завтрака, т.е. при первом за день приеме пищи. Видимо, это связано как-то с тем, что желудок и вообще, весь организм еще не проснулся. Так вот, после того как мы начали активно заниматься утренней гимнастикой ("Око Возрождения" + еще несколько дополнительных упражнений для рук, ног и пресса), лимит утреннего приема пищи, а конкретно, арбуза, увеличился. Потому что завтракаем мы примерно теми же объемами, а живот больше не болит. Наверно, после гимнастики организм (и желудок в том числе) быстрее просыпается.

<<< 48-я неделя      50-я неделя >>>

Перейти к дневнику Сергея

Источник: http://www.nevarit.ru/dnevniki/kira/049.shtml


Пожожие новости
  • Врачи проктологи санкт петербург с фото
  • Какне закурить после месяца некурения
  • Где в тольятти можно сделать исследования шейного отдела позвоночника и головы на октябрьской
  • Мышечная атония желудка лечение
  • Комментарии
    Можно заразиться хеликтобактерией при фгс

    Метронидазол как лечение алкоголизма форум

    Позади осталась очередная, на этот раз сорок девятая неделя сыроедения. Как и предыдущие недели, она прошла у нас довольно насыщенно. Во вторник после работы мы съездили побарабанить в.

    Колдрекс инструкция по применению порошок язва 12

    У новорожденного покраснел глазик

    Гемабартонеллез Гемабартонеллез, или инфекционная анемия кошек - достаточно распространенное заразное заболевание, передающееся от больной кошки здоровой при укусах, царапинах, а также через блох и клещей. Возбудителем болезни является

    Дипломные работы по остеохондрозу
    Вред масла поджелудочная

    Как бросить водку пить вообще как

    Свечи прополис лечение простатита

    Как выглядит мозг у алкоголика картинки

    Автомобільне програмне забезпечення

    Можно ли избавится от межпозвоночной грыже