Вегетососудистая дистония у кого с повышенной температурой
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Опухоли может влиять на жкт
Владивосток глаукомный центр к окулиста на океанском проспектеПростатит как часто он встречается КонтактыДиета при эрозии желудка с пониженной кислотностью Уголовное дело на смоленскую областную больницуМагнитерапия от остеохондра Подписаться RSS

Грыжа диска и папая сушенная

Опубликовано : 29.07.2015, 23:55 | Категория: Лифтинг   
(голосов:25)

#TD_food

ДИЕТА ГРЕЙСИ

Знакомься: семья Грейси, возможно, самая физически развитая, здоровая и выносливая семья в мире. За последний век представители этой плодовитой династии разработали уникальную школу — джиу-джитсу имени себя. Сегодня многие считают этот вид боя самым эффективным из всех существующих техник борьбы.
Expand text..
Про членов этого семейства можно сказать, что их объединяют не только узы крови, но особая Грейси-идеология. Последняя включает методики питания, укрепления духа и воспитания воинственной независимости
Тем временем семья разрасталась, ее идеи набирали силу и расползались по стране. Сыновья Карлоса мужали и один за другим становились чемпионами. Количество учеников Академии в Рио увеличивалось, и все популярнее становилась другая идея Грейси: быть готовым к бою в любом месте в любое время. На эту готовность должно было работать все, и Карлос ввел строгую диету, дабы его чемпионы всегда были на пике формы.

В ее основе — три прин¬ципа: не отравляй себя (забудь о табаке, алкоголе, рафинированном сахаре и консервах); заботься о теле (ешь только свежие фрукты, овощи, зерновые и мясо) и не смешивай продукты, которые нельзя смешивать (см. врез “Диета Грейси”). На завтрак — сок из пяти яблок с четырьмя бананами и чайной ложечкой сливочного сыра (для обеспечения потребности в белке). Звучит не то чтобы очень вкусно, но у Грейси всему есть объяснение.

— Слишком многие дают волю своим вкусовым сосочками, и те начинают диктовать свои условия. Люди едят что-то только потому, что это вкусно, — говорит 57-летний Рорион Грейси (старший сын Хелио, и он один из тех, благодаря кому философия Грейси вышла на мировой уровень. — Мы же комбинируем продукты не для того, чтобы было вкусно, а для того, чтобы они лучше усваивалась.
Карлос Грейси, брат Хелио, умерший в 1994 году в возрасте 92 лет, вырастил 21 ребенка, 12 из которых получили черный пояс по джиу-джитсу Грейси. Сам Хелио, фактически основатель нового направления боевых искусств, умер в возрасте 95 лет.

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ГРЕЙСИ
Ешь не более трех раз в сутки с перерывом между приемами пищи не менее 4,5 часов, чтобы съеденное лучше усваивалось.

Консервы, пастеризованные и вообще любые подвергшиеся технологической обработке продукты, а также алкоголь и кондитерские изделия — запрещены.

Не ешь ничего, что может привести к раздражению желудка, — черный перец, горчицу, маринованные овощи.

Если собираешься есть хлеб, то только из чистой муки, без всяких примесей. И только в течение суток после того, как он был выпечен. И лучше делай тосты или подогревай его в духовке.

Твоя выносливость зависит от количества воды в организме. Не мучай себя жаждой в течение дня и всегда выпивай стакан воды комнатной температуры перед сном и проснувшись.

Ешь продукты в правильном сочетании, чтобы сохранить нейтральный кислотный баланс крови. В помощь тебе — диета Грейси.

• ДИЕТА ГРЕЙСИ

ГРУППА A
Сочетаются друг с другом и/или комбинируются с продуктами группы Б: курица, рыба, красное мясо, моллюски, спаржа, авокадо, морковь, фасоль, мангольд (листовая свекла), репа, капуста, кресс-салат, брокколи, цветная капуста, огурцы, яйца, жиры и масла, чеснок, имбирь, зеленый перец, салат-латук, грибы, миндаль, кешью, грецкие орехи, арахис, оливки, лук, шпинат, помидоры, турнепс.

ГРУППА Б
Сочетаются с продуктами из групп A и В, но никогда — друг с другом: ячмень, каштаны, кукурузная мука, сушеные бобы, сушеная кукуруза, сушеный горох, чечевица, овес, картофель, рис, соевые бобы, мука и мучные продукты.

ДИЕТА ГРЕЙСИ
ГРУППА В
Сочетаются друг с другом и/или с продуктами группы Б: бананы, зеленый кокос, финики, фиги, сладкий виноград, дыни, папайя, сладкие груши, сливы, красные яблоки, изюм, арбуз, творог, сливочный сыр, рикотта, мед, сахар, чай.

ГРУППА Г
Эти фрукты и ягоды можно есть отдельно, но никогда — с другими продуктами или друг с другом: абрикосы, ежевика, черника, вишня, зеленые яблоки, виноград, грейпфруты, лимоны, лаймы, киви, манго, апельсины, персики, груши, малина, клубника, мандарины, гранаты.

Источник: http://vk.com/wall233272316


Пожожие новости
  • На стопе где соединянтся большой палец сбоку косточка которая выпирает ,при движении и нажатии на нее болит.чем лечить?
  • Псориаз стационарная стадия обоснование диагноза
  • Влияние воды на пищеварение в желудке
  • Плохое кровообращение головного мозга. гипотония
  • Комментарии
    Доклад эритема базена пендинская язва

    Своиства медицинского педикюра

    #TD_food ДИЕТА ГРЕЙСИ Знакомься: семья Грейси, возможно, самая физически развитая, здоровая и выносливая семья в мире. За последний век представители этой плодовитой династии разработали уникальную школу — джиу-джитсу имени себя. Сегодня

    Адреса мануального терапевта

    Опухоль прямой кишки у собаки

    Сегодня основной метод лечения злокачественных новообразований печени при первичных опухолях и метастазах колоректального рака – анатомическая лапароскопическая резекция печени. Такая методика используется в странах Западной Европы, в Израиле, в США и.

    Как уничтожить запах курения
    Когда поступит в продажу искусственная поджелудочная железа
    Релиф при узловом геморрое
    Удаления лысенка видео

    Чем вызвана температура 40гр с,сильная головная боль,на мрт черепа-все чисто,спино-мозгова

    В каких ресторанах москвы теперь можно курить с 1 июня 2014

    Массаж шейного отдела позвоночника улучшение зрения

    Пост и болезни печени

    В какой период заниматься лфк при компрессионом переломе позвоночника