Неотложная помощь детям при стенозирующем ларингите
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Непропорциональный размер живота почему больше в районе печени
Лифтинг для лица из белой глиныБоли в коленяхи поджелудочная КонтактыКолит звени Можно ли пить гормоны для увеличения грудиЕда при запоре при беременности Подписаться RSS

Что нужно кушать маме при запоре у малыша

Опубликовано : 02.06.2015, 08:26 | Категория: Омоложение   
(голосов:18)

Кожевникова Екатерина Николаевна, педиатр

Питание кормящей матери в первые месяцы после рождения малыша весьма отличается от нашего обычного рациона. Ведь все, что съест женщина, фактически «съест» и малыш — вместе с грудным молоком. А ведь работа его желудочно-кишечного тракта только налаживается, поэтому те продукты, которые мы переносим прекрасно, у ребенка могут вызвать колики, газы, аллергические реакции и т. д.

Кроме того, хотя доказано, что белковый состав грудного молока постоянен и  почти не зависит от питания женщины (так природа защищает потомство), все же неполноценный, бедный рацион или, наоборот, переедание кормящей матери может оказать негативное влияние на развитие младенца.

Об основных правилах питания кормящих мам мы беседуем с педиатром Клиники «Сибирская» Екатериной Николаевной Кожевниковой.

— Каким должно быть питание кормящих женщин?

 — Основное правило такое же, как и для всех людей, которые следят за своим здоровьем: рацион должен быть полноценным, сбалансированным по количеству белков, жиров и углеводов. Не допускается как переедание, так и диеты с ограничением калорийности или моно-диеты. Поменьше полуфабрикатов и готовых продуктов с искусственными консервантами, красителями и другими добавками, больше натуральных продуктов, свежеприготовленных блюд. При их приготовлении лучше отказаться от обжарки, маринования, квашения в пользу других способов — тушения, томления, варки, запекания и др.

Рацион лучше разделить на пять приемов пищи в течение дня. Кушать лучше за 30−40 минут до кормления ребенка.

— От каких продуктов кормящей женщине желательно отказаться либо существенно ограничить их количество?

 — Состав молока ухудшается при перегрузке питания легкоусвояемыми, так называемыми «быстрыми» углеводами. Это сахар, а также продукты, которые в избытке содержат его — кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, выпечка. Также на молоко влияет избыток животных жиров.

Исключают из рациона продукты, содержащие облигатные аллергены: цитрусовые, мед, натуральный кофе, какао, шоколад, консервы, пряности, креветки, крепкие бульоны, высокоаллергенные ягоды (клубника, малина). Эти продукты могут вызвать аллергические реакции у ребенка. Острые приправы, кофе и шоколад, кроме того, являются причинами кишечных колик у ребенка.

Также колики вызывают: большое количество молока в рационе матери, лук, бананы, виноград, капуста, особенно квашеная, другие квашеные овощи, помидоры, фрукты (груши, арбузы), огурцы, бобовые, черный хлеб, квас.

Необходимо также уменьшить потребление продуктов, обладающих крепящим действием. Это, опять же, чай, кофе, какао и шоколад, а также творог, рис, мучное.

— А какие продукты обязательно должны присутствовать в меню?

 — Важно, чтобы кормящая мать употребляла достаточное количество содержащих клетчатку и пищевых волокон продуктов, чтобы избежать запоров у младенцев. Желательно есть салаты из свежих овощей и зелени, винегреты, рассыпчатые каши (овсяную, гречневую, кукурузную, перловую), овощные супы, блюда из мяса и птицы. А также продукты, обладающие слабящим действием: сырые овощи, фрукты, морскую капусту, сливы, абрикосы, бананы, кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сыр), хлеб из муки грубого помола. Особенно эффективен инжир и чернослив. Хорошим слабительными свойствами обладают свекла или ее сок, морковь, мякоть тыквы.

— Влияют ли съеденные мамой продукты на вкус грудного молока? Может ли оказаться, что полезный, в общем-то, продукт, просто «не по вкусу» грудничку?

 — Молоко может приобрести неприятный запах и вкус при употреблении сильно пахучих и пряных продуктов — лука, чеснока, приправ с ярким вкусом. Малыш может отказаться от молока в этом случае.

— Чем можно заменить привычные продукты — например, чай или молоко? Какие напитки и в каком количестве можно употреблять?

 — Коровье молоко можно заменить кисломолочными продуктами. В аптеках можно приобрести специальные чаи для кормящих мам. Они не только безопасны, но и обладают лактогонным действием. Необходимо обязательно в достаточном количестве пить чистую воду.

Некоторые кормящие матери стараются употреблять больше жидкости, чтобы увеличить количество молока. Но при этом ухудшается его состав — снижается содержание белков, жиров, углеводов, микронутриентов. Не стоит пить больше, чем требует организм. Общий объем жидкости доводят до двух литров в сутки. Причем, в это количество входят чай, молоко, фруктовые соки, кисломолочные продукты, супы, компоты и т. д.

— Бывают ли в период лактации случаи «извращенного вкуса», характерные для беременности? И что делать, если организм требует непривычных продуктов?

 — Это встречается редко. Однако извращение вкуса может говорить о железодефицитной анемии. Я рекомендую принимать поливитаминные комплексы для кормящих мам — там содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.

— Можно ли принимать лекарства в период лактации?

 — В это время существенно ограничен список разрешенных лекарственных средств. Крайне опасно самолечение, прием препаратов без консультации врача. Лекарственные средства назначают по индивидуальным показаниям.

— Некоторые мамы, воздерживаясь во время беременности от курения, возвращаются к этой привычке после родов, несмотря на то, что кормят ребенка грудью. Это допустимо?

 — Никотин может снижать объем вырабатываемого молока и тормозит его выделение, а также вызывает у ребенка раздражительность, кишечные колики и снижение темпов набора веса.

Если женщина, несмотря на столь пугающие факты, все же не желает расставаться с привычкой, то не стоит отказываться от грудного вскармливания — можно частично сократить количество вредных веществ в молоке, если выкуривать сигарету не до, а после кормления.

— А как насчет алкоголя? Некоторые источники утверждают, что небольшое количество легкого вина разрешено.

 — Если женщина употребляет алкоголь (или наркотические средства), то от грудного вскармливания необходимо отказаться. Токсичные вещества переходят в молоко и могут вызвать тяжелое отравление ребенка.

Если у вас возникают вопросы о правильном питании в период кормления грудью, если вашего малыша часто мучают колики, вздутие живота или диатез, если он неохотно берет грудь — проконсультируйтесь с нашим специалистом. Иногда достаточно грамотно проанализировать рацион, немного подкорректировать его и ваш ребенок будет сытым, довольным и здоровым.

Другие статьи по гинекологии:

Спросите у гинеколога (обзор онлайн-консультаций на сайте mama.tomsk.ru). На вопросы отвечвет Ольга Николаевна Асадчикова, гинеколог Клиники «Сибирская», врач онколог поликлиники МСЧ №2, врач радиолог Томского областного онкологического диспансера, заочный аспирант отделения онкогинекологии НИИ онкологии РАМН.
Лечение шейки матки аппаратом «Сургитрон». О радиоволновой хирургии  рассказывает Ольга Николаевна Асадчикова, гинеколог Клиники «Сибирская», врач онколог поликлиники МСЧ №2, врач радиолог Томского областного онкологического диспансера, заочный аспирант отделения онкогинекологии НИИ онкологии РАМН.
Моя мама — самая красивая! Какие черты женской внешности в первую очередь претерпевают изменения во время беременности и после родов? Как восстановить и сохранить красоту?
Женские половые гормоны: тонкий механизм. О женских половых гормонах и их действии рассказывают специалисты Клиники «Сибирская»: врач эндокринолог высшей категории Татьяна Владимировна Желнова и гинеколог Ольга Николаевна Асадчикова.
Здоровье девочек: что важно знать родителям. О проблемах интимного здоровья девочек рассказывает акушер-гинеколог Ирина Владиславовна Батурина.
Переохлаждение и гинекологические заболевания: как защитить себя? Почему девочкам и женщинам так опасно переохлаждаться? Узнаем у акушера-гинеколога Клиники «Сибирская», врача I категории Ирины Владиславовны Батуриной.

Популярность: 88%

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация врача.

Источник: http://blog-cl-sib.tomsk.ru/ginekologiya/osobennos...


Пожожие новости
  • Диета, рак желудка
  • Анальная трещина лечение каловая пробка
  • Мази и кремы от морщин
  • Комментарии
    При панкреатите болит спина?

    Как выводить газы из кишечника

    Кожевникова Екатерина Николаевна, педиатр Питание кормящей матери в первые месяцы после рождения малыша весьма отличается от нашего обычного рациона. Ведь все

    Гимнастика спинная грыжа шморля

    Плавленный сыр при эрозии желудка

    Печень по-строгановски в мультиварке является замечательным и простым рецептом приготовления говяжей печени. Нежный сметанный соус и пряный аромат лука делают это блюдо действительно.

    Скачать бесплатно реферат на тему: гигиена зрения
    Цена лазерной липосакции с подтяжкой предплечиях

    Условия стоматологического приема пациентов с гепатитом с

    Что это такое кожное заболевание в виде очагов на левой стороне сердца и на позвоночнике тоже ближе к сердцу

    Клиника пластической хирургии мытищи

    Гастродуоденит и его лечение

    Кардиосклероз полная блокада левой почки ножки гиса