Листез и проблемы со зрением
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Эрозия сетчатки лечение
Средства от диареи при беременности форумКак попасть на автомобиле в болгарию с одессы КонтактыИз анального отверстия бежит кровь что делать Кто родил хроническим гломерулонефритом гипертонической формойКарта сестринского ухода стенокардии Подписаться RSS

Что можно а что нет при диабете

Опубликовано : 11.03.2015, 05:33 | Категория: Бодибилдинг   
(голосов:4)

Всемирная  организация  здравоохранения давно признала, что:

  • диабет могут вызвать некоторые лекарства,

  • самое эффективное лечение диабета типа 2 -это физические упражнения и диета.

Продукты, рекомендуемые  употреблять при сахарном диабете:

 

Хлеб до 200 грамм в день, преимущественно черный или специальный диабетический.
Супы преимущественно овощные. Супы, приготовленные на слабом мясном или рыбном бульоне, можно употреблять не чаще двух раз в неделю.

Нежирное мясо

птицу (до 100 грамм в день) или рыбу (до 150 грамм в день) в отварном или заливном виде

Блюда и гарниры из круп бобовых, макаронных изделий можно позволить себе изредка, в небольшом количестве, уменьшая в эти дни потребление хлеба. Из круп лучше употреблять овсяную и гречневую, допустимы также пшенная, перловая, рисовая крупы. А вот манку лучше исключить.
Овощи и зелень. Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка - в печеном.
Яйца  не более 2 штук в день: всмятку, в виде омлета либо используя при приготовлении других блюд.
Фрукты и ягоды кислых и кисло-сладких сортов (яблоки антоновку, апельсины, лимоны, клюкву, красную смородину...) - до 200-300 грамм в день.
Молоко с разрешения врача. Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, несладкий йогурт) - 1-2 стакана в день. Сыр, сметану, сливки - изредка и по чуть-чуть.
Творог при сахарном диабете рекомендуется употреблять ежедневно, до 100-200 грамм в день в натуральном виде или в виде творожников, сырников, пудингов, запеканок. Творог, а также овсяная и гречневая каши, отруби, шиповник улучшают жировой обмен и нормализуют функцию печени, препятствуют жировым изменениям печени.
Напитки.  Разрешены зеленый или черный чай, можно с молоком, некрепкий кофе, томатный сок, соки из ягод и фруктов кислых сортов

 

Продукты не рекомендуемые при сахарном диабете.

  •   все мясные кулинарные жиры,

  •  жирные сорта мяса - утка, курица, свинина, гусь,

  •  копчености,

  •  большинство колбас,

  • изделия из сладкого и слоеного теста,

  • сладкие фрукты,  блюда,

  • сладости (сахарваренье,конфеты, мороженное),

  • соки сладкие, 

  •  бананы, виноград, изюм.

·         овощи соленые,

·         овощи маринованные

·         соусы жирные, острые и соленые,

·         сметана, сливки,

·         майонез,

·         консервы рыбные в масле, жирные мясные,

·         из птицы,

·         молочные супы с манной крупой, рисом, макаронными изделиями,

·         жирные бульоны - рыбные,   мясные,

·         рыба - соленая, жареная, рыбная икра,

·         копченые закуски и блюда, свиной и бараний жир,

·         алкогольные напитки.  

  Продукты ограниченного употребления

Наименование

Продукты

ЗЛАКИ

Макаронные изделия из белой муки и белый (шлифованный) рис.

Молочные продукты

Частично обезжиренное молоко, обезжиренные и нежирные сорта сыра (камамбер, эдам, фета), нежирный йогурт.

Супы

Все остальные, не вошедшие в две другие категории.

Рыба

Жареная рыба на рекомендуемом масле.

Морепродукты

Мидии, креветки различных видов, кальмары.

Мясо и др. продукты

Гуси, утки, любое мясо с видимым включением жира.

Жиры

Сосиски, салями, мясные пироги, паштеты, кожа домашней птицы. Два яйца в неделю.

Фрукты и овощи

Жареный картофель или фри, приготовленные с приминением рекомендованных жиров.

Выпечка

Песочные и бисквитные пирожные, приготовленные на ненасыщенных маргаринах и жирах.

Кондитерские изделия

Марципан, халва.

Орехи

Бразильский, кешью, арахис, фисташки.

Напитки

Алкогольные напитки, нежирные напитки из какао.

Приправы

Салатные соусы с низким содержанием жира.

 

Продукты, которые употреблять нежелательно.

 

Злаки

Белый хлеб, булочки бриошь.

Молочные продукты

Цельное молоко, сгущенное молоко, сливки, искусственное молоко, жирные сыры(бри, гауда), жирный йогурт.

Супы

Супы с большим содержанием жира, крем-супы.

Рыба

Икра, жареная рыба на нерекомендуемом или неизвестном масле или жире.

Жиры

Сливочное масло, шпиг, сало, топленый жир, пальмовое масло, твердые маргарины, гидрогенизированные жиры.

Фрукты и овощи

Жареный картофель или фри, овощи и рис, приготовленные на нерекомендуемом или неизвестном масле или жире, различные чипсы, соления.

Десерты

Сливочное мороженное, пудинги или пирожки, приготовленные со сливочным маслом или сливками.

Выпечка

Коммерческие песочные пирожки, бисквиты, пироги, пудинги и т.д.

Кондитерские изделия

Шоколад, ирис, сливочная помадка, кокосовые палочки.

Орехи

Кокосовый орех, соленые орехи.

Напитки

Шоколадные напитки, ирландский кофе, солодовые напитки, сваренный кофе, безалкогольные напитки.

Приправы

Добавление соли, салатных соусов, майонеза и т.п.

 

 

Исключить полностью из рациона питания продукты при тяжелой форме диабета:

 

шоколад,

сливочное мороженое,

кремовые пироженые и торты

 содержащие одновременно много жиров и углеводов   

 

 

Самая лучшая диета для диабетиков должна быть основана на

  • овощном питании, низком содержании углеводов,

  • повышенном количестве растительных жиров и белков.                                                                                          

  • Общая калорийность всех продуктов в сутки не должна превышать 1500 КК.Ученые считают, что на повышение сахара в крови влияет повышенное содерхание жиров в крови. 
  • Состояние больных диабетом может быть улучшено с помощью сбалансированного здорового питания, необходимого каждому человеку, который хочет долго и счастливо жить 

 Употребление алкоголя больным противопоказано, даже в небольших дозах,  т.к.алкоголь:

оказывает неблагоприятное влияние на течение сахарного диабета,

ухудшает функции тех органов и систем, которые прежде всего страдают при этом заболевании.

Однако право принятия решения употреблять или не употреблять алкоголь остается за больным. Если он не отказывается от употребления алкоголя, то должен соблюдать ряд условий в целях уменьшения неблагоприятного воздействия на организм.

1. Так как алкоголь является богатым источником калорий (7 ккал на 1 г алкоголя), его необходимо учитывать при подсчете суточной калорийности питания.
2. Употребление алкоголя возможно только в процессе еды или после еды. Нельзя пропускать предусмотренные режимом питания приемы пищи(только по рекомендации лечащего врвча).
3. Обязательно строгое соблюдение времени приемов пищи и инъекций инсулина в соответствии с терапевтическим планом.

Нельзя употреблять ликеры или сладкие вина.

Нельзя использовать сладкие газированные напитки или фруктовые соки для приготовления коктейлей, следует применять напитки без сахара или воду.

Закажите  продукты для профилактики и лечения сахарного диабета!

Для оформления заказа укажите в таблице ниже нужное количество выбранных программ  и нажмите кнопку "Посмотреть заказ"

Стоимость доставки не входит в стоимость продукта и оплачивается дополнительно

Источник: http://www.optimist40.ru/5518006291


Пожожие новости
  • Тса пилинг для смуглой кожи
  • Целители сумевшие вылечить псориаз
  • Где купить мазь антипсориаз
  • Комментарии
    Запах изо рта кишечника

    Эмболизация варикоцеле санкт-петербург

    Всемирная организация здравоохранения давно признала, что: диабет могут вызвать некоторые лекарства, самое эффективное лечение диабета типа 2 -это физические упражнения и диета

    Книга по пауэрлифтингу алексея фалеева

    Вылечил артрит в китае

    У женщин боли усиливаются во время менструаций (ежемесячных. Меньше беспокоит в утренние часы и нарастает в течение дня, усиливаясь после еды. Диарея (жидкий стул) возникает обычно утром, после завтрака, частота стула. Снятие напряжения» больной должен знать, что.

    Эффективное недорогое средство от изжоги
    Препараты для лечения запора у грудничков

    Рецепт омоложения по тибетской медицине

    Поможет мануальная терапия при всд

    Курить стекло задней двери мерседес 126

    Кифоз хирургическое лечение

    В четвертом классе я целый месяц не курила