Диабетики кубани
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Артроз скачать презентацию
Гольфы от варикоза купить в аптеке риглаКак лечиться от вируса гепатит с народными средствами КонтактыГде в г.симферополе принимает гастроэнтеролог врач Остеохондроз симптомы шум в ушахГлазные капли клофилин Подписаться RSS

Чистка для кишечника

Опубликовано : 02.05.2015, 11:22 | Категория: Развитие ребенка   
(голосов:22)

Чистка кишечника отрубямиСовременный человек не представляет свою жизнь без рафинированных продуктов, к которым относятся: сдобная вкусная выпечка, очищенный рис, макароны, изготовленный из муки высшего сорта и др.

Все эти продукты, употребляемые в большом количестве и каждый день приводят к избыточному весу и самой распространенной болезни современной цивилизации — запору. При запорах происходит самоотравление организма токсинами и отходами, образованными в результате переваривания пищи и застаиванию ее в нижних отделах толстого кишечника. Сама собой проблема не разрешиться. Со временем толстый кишечник привыкает к «лени» и привыкшие запоры приводят к различным заболеваниям кишечника и всего организма.

Что необходимо предпринять? Оптимальный и результативный способ разрешения проблемы — изменения своего рациона питания. Прежде всего, необходимо заставить кишечник работать. Возможно это, только с употреблением пищи, содержащей клетчатку, например, овощи и фрукты в сыром виде или употреблять отруби, которые, собственно, и содержат клетчатку.

Реклама от Google

Что представляют собой отруби? Отруби являются продуктом, которые изготовлены из муки, смешанной с ошкуренной оболочкой, полученной от зерен пшеницы. Одним словом это отходы, которые не идут в помол вместе с пшеницей. Они достаточно жесткие и грубые, что обусловлено содержанием клетчатки в большом количестве.

Как действуют отруби на организм и кишечник? Прежде всего, отруби, воздействуя на нижние отделы кишечника, способствуют скорейшему формированию и проведению каловых масс, за счет того, что не способны перевариваться в ЖКТ. Кроме того, отруби способствуют опорожнению желчного пузыря и выведению желчи из организма вместе с холестерином. Отруби прекрасно адсорбируют соли тяжелых металлов и радионуклеотиды, выводя их из организма, к тому же, регулярное употребление клетчатки в составе отрубей, обеспечивает очень медленное, но стабильное снижению веса без особых усилий и диет.

Как правильно очистить свой кишечник отрубями

Для начала необходимо приобрести отруби. Они продаются либо в аптеке, либо в супермаркете. Кроме этого, потребуется минеральная вода, не содержащая газа. Каждый день перед приемом пищи, минут так за 15- 20, съедать несколько ложек отрубей. Запить следует 2 двумя стаканами воды. Затем можно кушать приготовленную пищу.

Почему так важно запивать минеральной водой? Все дело в том, что отруби, как пористая губка, впитывают в себя воду, увеличиваются в размере и разбухают. Тем самым проявляя свое эффективное действие. Если съедать в день более 7 столовых ложек отрубец, то возможно повышенное образование газов и вздутие кишечника.

Чистить кишечник таким вот образом рекомендовано не реже одного раза в год, на протяжении одного месяца. Для профилактики тяжести в кишечнике и возможных заболеваний, можно принимать отруби постоянно, добавляя их в различную пищу, в количестве 1 столовой ложке 1 раз в день.

Важно: перед длительным использованием отрубей необходимо проконсультироваться с диетологом.

Источник: http://lentyaike.ru/chistka-kishechnika-otrubyami/


Пожожие новости
  • Что повышает нижнее артериальное давление?
  • Кодирование от алкогольной зависимости в дубне
  • Кривые второго порядка окружность эллипс гипербола парабола примеры решения задач
  • Лазерная коррекция в томоко отзывы
  • Легкие желудочные ферменты при болях в желудке
  • Комментарии
    Сколько болит голова когда бросил курить

    Кармен делл орефис омоложение

    Современный человек не представляет свою жизнь без рафинированных продуктов, к которым относятся: сдобная вкусная выпечка, очищенный рис, макароны, изготовленный из муки высшего.

    Бетадин свечи от кишечной палочки

    Одноглазый миньон пошагово карандашом

    Известно, что значимость артериальной гипертензии (АГ) как фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) значительно увеличивается с возрастом, кроме того, риск развития основных ССЗ.

    Неотложная помощь при мигрене
    Настойка из петрушки при цистите
    Головной мозг строение и функции болезни
    Боли в заднем проходе у мужчин отдающая в низ живота

    Прополисные свечи простата рецепт

    Яндекс диабетические продукты питания

    Тренажер invertec для растяжки позвоночника

    Можно ли рожать с гепатитом с в физиологическом отделении, если пцр рнк отрицат

    Головнная боль головокружение