Запор борта сзап
Логин:
Пароль:
Пароль?  :  Чабанова калининград диабет
Может ли влиять геморрой на боль в ногеЦена лазерной липосакции с подтяжкой предплечиях КонтактыМедицина цирроз печени диагноз узи диагноз гб 2-й степени Окб томск проктологияКак очистить ступни ног Подписаться RSS

Бросил курить начался метеоризм запоры

Опубликовано : 11.03.2015, 07:01 | Категория: Стрессоустойчивость   
(голосов:14)

Бросила курить – начались запоры?

Да, запоры у тех, кто бросил курить, случаются. И этому есть несколько причин. Первая из них — физиологическая. Никотин, воздействуя на сфинктер, расслабляет его, и испражнение проходит легче. Но ведь организм прекрасно обходился когда-то и без сигарет, и сейчас справится — должно только пройти время. А ваша задача — своему организму помочь.

Не с каждым это происходит, но, если Вы бросили курить и у ваш начались запоры, стоит нормализовать свое питание (что, кстати, также будет весьма полезно для всего организма в целом). При запорах рекомендуется употреблять:

  • много питьевой воды;
  • свежие овощи и фрукты;
  • овсяную и гречневую каши;
  • овощные супы, салаты;
  • свежевыжатые соки (из яблок, моркови, свеклы);
  • сухофрукты.

Старайтесь сократить размер порций, но принимать пищу чаще, откажитесь на время от жирного. Пешие прогулки и занятия спортом также помогают привести желудочно-кишечный тракт в норму.

Однако у бросающего курить запор может случиться и совсем по другой причине — психологической. Дело в том, что многие курильщики зачастую проводят время в туалете с сигаретой в руке. Это становится своеобразным ритуалом размышлений о жизни. И вот тут, когда привычной сигареты не оказывается, и начинаются проблемы. А может, Вы просто перенервничали от того, что бросили курить, и запор — всего лишь следствие переживаний? В таком случае попытайтесь успокоиться, расслабиться, а если это не получается — то обратитесь к психологу.

Одним из лучших и по праву признанных специалистов в области отказа от курения является Аллен Карр. Его книга «Легкий способ бросить курить» и по сей день является лидером мировых продаж. Женское табакокурение имеет свою специфику, поэтому, если девушка бросила курить, начались запоры и прочие недуги, то рекомендуем почитать книгу Карра, написанную специально для женщин.

Это поможет максимально безболезненно пережить первое время отказа от сигарет и в результате сделать ваш организм здоровым.

Возможно, это будет Вам интересно:

Источник: http://jamance.ru/brosil-kurit-zapory.php


Пожожие новости
  • Полное обоснование диагноза- хронический вирусный гепатит с
  • От какого греха гепатит?православие
  • Индапамид побочный эффект
  • Признаки заболеваний желудочно-кишечного тракта выявляемые при общем осмотре
  • Комментарии
    Боли в спине при охлаждении, мешающие переходить из положения сидя в положение стоя

    Кардиологический диспансер г.чебоксары электронная регистратура

    Да, запоры у тех, кто бросил курить, случаются. И этому есть несколько причин. Первая из них — физиологическая. Никотин, воздействуя на сфинктер, расслабляет его, и испражнение проходит легче. Но ведь организм прекрасно обходился когда-то.

    Консультация на тему вред курения

    Как удалить межпозвоночные грыжи

    Гастрит это воспаление слизистой (внутренней) оболочки желудка. Наиболее эффективным является Де-Нол. Средства, улучшающие регенерацию. При пониженном давлении средство принимать не рекомендуется;. На 10 дней, затем возобновляться, если не появятся побочные действия.

    Как победить хронич гастродуоденит и хронич панкреатит
    Розничные цены на слуховые аппараты хабаровск
    Спать на левом боку вредно для сердца кашмары

    Увеличение грудей мурманск

    Операция на глаза у федорова

    Глазное дно как измеряется

    Лечение простаты теплом маслом и массажем видео онлайн

    Каковы причины дальнозоркости и близорукости гигиена зрения